励志创业+健康养生

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你一天有几个情绪？怎么平服情绪的？

给你讲一个藏在晚风里的情绪解药！！！

林晓一天里的情绪，像被风吹动的云朵，忽明忽暗。

清晨赶地铁时，被人挤掉了早餐，烦躁像小虫子爬上心头，憋着一股闷气，连带着看窗外的阳光都觉得刺眼；上午工作时，报表反复出错，焦虑裹着挫败感涌来，她盯着电脑屏幕，手指攥得发白，差点忍不住红了眼；午后收到朋友的暖心消息，嘴角不自觉上扬，欢喜轻轻柔柔的，像一颗糖化在心里；傍晚临下班被临时安排任务，委屈又疲惫，整个人蔫蔫的，提不起半点精神。

拖着脚步走出写字楼时，天色已经暗了，晚风带着微凉的湿气吹过来，拂过她发烫的脸颊。她没有急着回家，而是慢慢走到街边的小公园，找了张长椅坐下。

她学着放下心里的杂念，不去想未完成的工作，不去计较白天的不顺心。闭上眼睛，听风吹过树叶的沙沙声，听远处孩童的嬉闹声，感受晚风轻轻裹着自己。她慢慢深呼吸，吸气时接住所有的坏情绪，呼气时把烦躁、焦虑、委屈一点点吐出去。

就这么安静坐了十几分钟，心里翻涌的情绪渐渐平复下来，像被抚平的褶皱，变得柔软平和。那些乱糟糟的坏心情，顺着晚风散了，留下的是平静与释然。

其实情绪本就有千万种，不必强迫自己一直开心。学会停下来，给自己一点温柔的时间，就能找到平复情绪的力量，重新拾起从容，好好面对生活。